时间：2025-07-06 23:20:36 来源：满天星斗网

1.引荐药膳
党参黑豆粥：党参15克、健康黄芪15克，知识质篇黑豆、丨中小米、医养粳米适量，生虚煮粥食用。性体cctv5nba直播最新比赛
黄芪羊肉汤：黄芪10克、健康羊肉500g，知识质篇加水、丨中料酒、医养食盐，生虚旺火烧沸后撇去浮沫，性体再改用小火炖至羊肉熟烂即成。健康CCTV5今天直播NBA
韭菜合子：面粉、知识质篇韭菜、丨中粉条、鸡蛋适量，制作成菜合，烙熟食用。CCTV5今天直播NBA
大葱羊肉饺子：羊肉200克，大葱一颗，面粉适量，花椒水适量，其他调料少许。包成饺子，煮熟食用。
2.引荐茶饮
芪杞普洱茶：黄芪10g、枸杞6g、红枣10g、百合6g、熟普洱茶3g，煮泡饮用。
3.穴道按摩
选取穴道“足三里”“太渊”“关元”，用大拇指或中指进行旋转按揉，每穴半分钟，力度以自我感觉部分酸麻肿痛为宜。每天2-3次。
4.艾灸疗法
选取穴道“足三里”“太渊”“关元”中2-3穴进行艾灸，将点着的艾条对准穴道，距皮肤3-5厘米进行熏灸。以部分有温热感而无灼伤为宜，一般每穴灸15-20分钟，至皮肤红晕为度。
穴道方位及取穴方法
1.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴道于外膝眼下四横指、胫骨边际。取穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有杰出的斜面骨头阻挠为止，指尖处即为此穴。
2.太渊：位于腕掌侧横纹大拇指一侧的桡动脉搏动处。
3.关元：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。取穴时，约肚脐直下四根手指横着的宽度，即为此穴。

上一篇：迪马济奥：敲定戴维之后尤文还在追桑乔，曼联要价2500万欧
下一篇：达尔文重疾险理赔实录：3年2次确诊癌症，累计赔127.5万！

• ·玻璃市场早报,期货知识
• ·宴席主场王者&日常即饮爆款！手握畅元利器，经销商躺赢攻略来了！
• ·“清风润心 廉洁明志”上城区职工书画展今日开幕！ 收藏资讯
• ·考试季遇到流感季！99%以上是甲流，紧急提醒：儿童易感，不要带病上学【健康】风尚中国网
• ·中国著名音乐人陈彼得逝世
• ·房屋装修验收不合格怎么处理？
• ·泉州推迟2022年全市初中毕业升学体育与健康考试
• ·让“参与者“讲故事：荒漠化治理公益如何做好传播
• ·174478元、95217元！深圳2024年平均工资出炉
• ·Pasticcino 甜点包环球采风之旅：致敬西班牙匠艺，开启文化新章
• ·想要远离癌症很简单！日常做到“三多三少”，癌细胞便会敬而远之
• ·“感恩新时代 奋进新征程”——达州市第二届残疾人书画艺术作品展开展 收藏资讯
• ·交通运输部党组成员，国家铁路局党组书记、局长费东斌被查
• ·高温黄色预警！明日广东东部部分地区最高气温可达39℃
• ·鲁本·迪亚斯悼念若塔：我们永远不会忘记你，场上永不知疲倦的天才队友
• ·这5种癌症术后较易复发和转移，想要预防，做好3件事是关键！